Queríamos celebrar esta Primavera con tod@s vosotr@s y fue un éxito de convocatoria con más de 100 personas apuntadas. De momento aplazamos este evento por prudencia ya que seríamos demasiados, manteniendo nuestro compromiso de invitaros una jornada muy especial de Baños de Bosque que celebraremos cuando sea posible. Haremos un recorrido a través del Bosque de la Herrería, mostrando esta sugerente forma de combinar salud, bienestar, diversión y Naturaleza: Baños de bosque. Caminata a ritmo lento con paradas para realizar dinámicas y juegos sensoriales en los rincones más sugerentes del bosque. Se necesita calzado cerrado y cómodo para caminar. Ropa cómoda, que se pueda ensuciar y adaptada a la previsión meteorológica. Un cuadernillo de campo y algo para escribir. Aconsejable agua, gorra/sombrero, y algún tentempié. Ah! y mente abierta para que le entre el aire del bosque... Actividad de dificultad baja. 4 horas de duración. Ruta circular de unos 5 km. Con desnivel de 30 m. El requerimiento básico para disfrutar los beneficios de los baños de bosque es tu intención. Parte de las bondades de esta terapia forestal, creada en Japón para contrarestar el estrés laboral, se captura al mantener la atención sensorial y cognitiva en "el bosque", es decir eso que llaman "desconectar" y que nosotros llamamos "conectar con un@ mism@ y con la Naturaleza". Por ejemplo, bajan los niveles de cortisol, hormona del estrés, y se nos genera una sensación de relax. Otra parte de las bondades de los baños de bosque se captura simplemente "estando" en el bosque, a través de la inhalación de los "fitoncidas" , sustancias volátiles que emiten las plantas, y que por ejemplo aumentan nuestra producción de celulas K, es decir, se activa nuestro sistema inmunológico. Hay más bondades, pero tendrás que venir a descubrirlas... Nuestra actividad se desarrolla en armonía con el espacio sagrado donde estaremos. Nos comportaremos con máximo respeto por la vida con la que compartiremos el bosque, residuos cero “lo que va al bosque vuelve”, máxima precaución de incendios, y en resumen, mínimo impacto. Actividad abierta para menores de 12 años, y SI aceptamos mascotas.